Práve blížiaca sa jar predstavuje pre väčšinu z nás pomyselnú štartovaciu čiaru na ceste k vytúženým krivkám. Škoda, že len nepatrná časť vytrvalcov to dotiahne až do zdarného cieľa.
Cviky
-
Aj (novoročné) chudnutie má svoje pravidlá
Po krátkej pauze sme späť aj s nanajvýš aktuálnym článkom. Aj vy si dávate novoročné predsavzatia? Začať športovať, schudnúť a zmeniť stravovacie návyky? Presne tie už dlhodobo patria k tým najfrekventovanejším. Čo ale robiť, aby sa vás eufória držala i počas ďalších mesiacov v roku?
-
Pri letných športoch sa (s)chudne ľahko
Chceli by ste schudnúť, no posilňovňa vás nebaví a obľúbenej zmrzline v týchto horúčavách neviete odolať? Našťastie, leto nám poskytuje kvantum možností na športové vyžitie, pri ktorom dokáže telo spáliť viac, než len jednu „zakázanú" dobrotu. Viete, ktoré letné športy sú v tomto smere najvhodnejšie?
-
Cviky na problémové partie
Začalo sa obdobie letných dovoleniek. Z magazínov sa na nás veselo usmievajú dokonalé krivky opálených modeliek, ale vy sa po vyskúšaní si nových plaviek zhrozene pozriete do zrkadla? Potrebovalo by to pár centimetrov ubrať z bokov, spevniť zadok, vyrysovať stehná a na sexi brušku treba tiež ešte popracovať? Tu je niekoľko rád a cvikov, ktoré vám k vysnívanej postave môžu pomôcť.
-
Zbavte sa pneumatiky na bruchu
Kto z nás netúži po peknom, plochom bruchu? Prácou v kancelárii, vyvážaním sa v aute a večermi strávenými doma pred televízorom, k jeho spevneniu určite neprispievame. Pre mnohých ľudí je táto časť tela najproblematickejšia. A keďže plavková sezóna sa nezadržateľne blíži, je najvyšší čas s tým niečo robiť!
Položiek: 7