Čo je to L-arginín?

 L-arginín je semi-esenciálna aminokyselina, tzn. že ju telo nedokáže syntetizovať, iba za určitých podmienok, preto ju treba telu dodávať, v období rastu je dôležitá pre správny fyzický vývoj detí. Arginín podporuje syntézu bielkovín, vytváranie oxidu dusnatého (NO) v organizme.

Jeho vplyv na ľudské telo a prečo je dôležité užívať L-arginín?

Podľa najnovších štúdií bol dokázaný veľký vplyv oxidu dusnatého na srdcovo cievny systém (NO). Výskum Dr.Murada (nositeľ Nobelovej ceny) tvrdí, že L-arginín je dôležitým prekurzorom pri tvorbe oxidu dusnatého, ktorý sa prirodzene vytvára v tele vo vnútornej vrstve ciev, endotele. Endotel zohráva dôležitú úlohu pri zachovaní pružnosti ciev. V prípade, ak endotelu chýba oxid dusnatý môže to mať za následok nesprávne fungovanie kardiovaskulárneho systému.

Aminokyselina L-Arginín pomáha uvoľnovať cievy, čím priaznivo vplýva na normalizáciu krvného tlaku a ďalšich dôležitých funkcií v organizme. Veľmi dobre vplýva na rast kostí, tkaniva, rast svalov, podporuje matabolizmus tukov, zlepšuje prietok krvi a vylučovanie mužského rastového hormónu. L-Arginín tiež prispieva k tvorbe kolagénu, ktorý je dôležitou súčasťou väzivových tkanív, v značnej miere pomáha správnej činnosti hypofýzy. Tak isto L-Arginín veľmi priaznivo vplýva na detoxikáciu pečene a správnu funkciu obličiek, funguje ako antioxidant v boji proti voľným radikálom (medzi negatívne vplyvy voľných radikálov sa radí aj zrýchlené starnutie pokožky a tkanív).
Alfa-ketoglutarátová forma AKG L-arginínu sa v medicíne využíva pri liečbe bakteriálnych infekcií, poruchách tráviaceho traktu, šedého zákalu a kvasinkových infekcií.

Pri športových výkonoch odďaľuje nástup svalovej horúčky tým, že zlepšuje odvod kyseliny mliečnej zo svalu. Zlepšuje „napumpovanie“ svalov a tým sa do svalu dostane viac stavebných látok, ktoré zabezpečia lepší výkon počas tréningu.

Aminokyselina L -arginín je vo veľkej miere základnou a v niektorých prípadoch aj jedinou učínnou látkou v rôznych liekoch a liečivách pre zlepšenie potencie a tvorby spermií u mužov, jedným z nich je aj populárny ArginMax. Podľa niektorých štúdií vykonaných v Nemecku na vybraných pacientoch s poruchami erektilnej funkcie sa priaznivo podpísal na zlepšení stavu práve L-arginín.
Arginín tiež podľa posledných výskumov pomáha predchádzať vzniku rakoviny.

Ako užívať L-arginín?

V rámci prevencie proti kardiovaskulárnym ochoreniam, ochoreniam pečene, zlepšenie sexuálneho zdravia, zlepšenie funkcie tráviaceho systému a celkovej správnej funkcie organizmu by sa mala užívať 1 tableta denne ráno alebo pred spaním. Užívať ho môžu aj muži aj ženy, u žien sa uživanie L-arginínu prejavuje, okrem spomenutých priaznivých účinkov, aj zvýšenou vzrušivosťou.

Ľudia, ktorí chcú zlepšiť svoju aktuálnu fyzickú kondíciu by ho mali uživať pred fyzickou záťažou, podľa úrovne trénovanosti, od 1-3 tablety cca 60-40 min. pred záťažou.
Pri náhodnom prekročení doporučených dávok nie sú známe negatívne vplyvy, pretože dôjde k vylúčeniu množstva, ktoré organizmus nespotrebuje.