
V otázke zdravého stravovania a schudnutia prebytočných kilogramov má glykemický index priam kľúčový význam. Je dobré vedieť, ktoré potraviny prudko zvyšujú krvný cukor a ktoré sa rozkladajú len pomaly.

V otázke zdravého stravovania a schudnutia prebytočných kilogramov má glykemický index priam kľúčový význam. Je dobré vedieť, ktoré potraviny prudko zvyšujú krvný cukor a ktoré sa rozkladajú len pomaly.
Po krátkej pauze sme späť aj s nanajvýš aktuálnym článkom. Aj vy si dávate novoročné predsavzatia? Začať športovať, schudnúť a zmeniť stravovacie návyky? Presne tie už dlhodobo patria k tým najfrekventovanejším. Čo ale robiť, aby sa vás eufória držala i počas ďalších mesiacov v roku?
Položiek: 2