Už v dávnych dobách med konzumovali členovia panovníckych rodov, aby boli urastenejší, zdravší a múdrejší. V porovnaní s vyspelejšími krajinami, na Slovensku jeho spotreba značne zaostáva. Kým napríklad v Nemecku zje občan priemerne 1,5 kg medu ročne, u nás je to len 250 gramov. Dúfajme, že toto číslo vzrastie, pretože med sa dá právom označiť za jednu z najzdravších potravín sveta.
Strava
-
Už ste si dnes dali Açai?
So zázračným bobuľovitým ovocím Açai sa spája množstvo superlatívov. A celkom oprávnene. Ovocie Açai, rastúce na brehoch rieky Amazonka v dažďovom pralese, patrí medzi najzdravšie potraviny sveta. My vám prezradíme prečo.
-
Ako počas Veľkej noci nepribrať?
Poznáte to. Pred Veľkou nocou ste strávili nemálo času pobehovaním po obchodoch. Niekoľko dní vám robil spoločnosť sporák. Pri upratovaní vás takmer seklo. Zrazu je pokoj, stôl sa prehýba pod dobrotami od výmyslu sveta a vás po ich dojedení premôžu výčitky... Čítajte ďalej
-
Máte radi "tučné" jedlá? Vyskúšajte ich zdravšie alternatívy
Diétne pravidlá má už väčšina z nás v malíčku. Valia sa na nás z každej strany. Nahradiť biele pečivo celozrnným, pri výbere mliečnych výrobkov sledovať obsah tuku v sušine a do koša nekompromisne vyhodiť všetko, čo obsahuje cukor. Každý človek však aspoň raz za čas zhreší a ak viete, ktorou alternatívou nahradiť vyhlásených zabijakov postavy, nemusíte sa o svoju figúru viac obávať.
-
TOP tipy, ako urýchliť chudnutie
Chudnutie býva už tradične jedným z najčastejších novoročných predsavzatí. Moríte sa v posilňovni, na obľúbené veterníky ste mesiac ani len nepozreli a ručička na váhe nie a nie klesnúť? Problém môže byť vo vašom spomalenom metabolizme. Ten totiž tvorí gro každej snahy o redukciu hmotnosti. FitStajl vám prináša niekoľko tipov, ktoré ho pomôžu „nakopnúť“.