Acidóza je porucha ideálnej rovnováhy kyselín a zásad v organizme. Optimálne pH vnútorného prostredia by malo byť 7,35. Ak nastane pokles pod túto hodnotu, telo sa prekysľuje, čo spôsobuje narušenie celkovej rovnováhy a vznik rozličných chorôb. Stupeň kyslosti organizmu je merateľný lakmusovými papierikmi.
Zdravie
-
Olivový olej pri diéte, pred flámom, ale i po ňom :)
Olivový olej tvorí už dlhé roky neodmysliteľnú súčasť (nielen) európskej kuchyne. Už starovekí Gréci poznali pozitívne účinky oleja nielen pre zdravie človeka, ale i jeho krásu. Viete v čom všetkom vám táto zázračná potravina môže pomôcť?
-
TOP zaujímavosti (nielen) o cvičení
Ľudské telo je nesmierne inšpiratívnou, i keď nie celkom prebádanou oblasťou. A práve vďaka odborníkom, ktorí sa každodenne venujú stále novým a novým štúdiám, vychádzajú na povrch mnohé zaujímavé "pikošky". Zopár z nich sme pre vás zozbierali i my.
-
Na čo si dať pozor pri grilovaní
Čo môže byť lepšie, ako si v lete posedieť s kamarátmi na záhrade a pri počúvaní dobrej hudby grilovať všakovaké dobroty? Ale pozor! Pokiaľ aj vy patríte k fanúšikom tohto druhu relaxu, prečítajte si, čo potrebujete v súvislosti s grilovaním vedieť, aby to bolo aj zdravé.
-
Máte chuť na špenát?
So špenátom je už niekoľko rokov nerozlučne spätý svalnatý Pepek námorník a taktiež informácia o jeho vysokom obsahu železa. Tá sa, žiaľ, nezakladá na pravde.
-
Ako možno zdravo využiť orechové listy a škrupinky
Pestovanie orechov na Slovensku má už dlhoročnú tradíciu. Práve vďaka tomu nám oriešky po celé stáročia pomáhajú s rôznymi neduhmi. Okrem samotných plodov, ktoré sú primárnym zdrojom energie pre srdcové bunky, znižujú riziko infarktu a zlepšujú duševnú výkonnosť, stoja za zmienku i orechové listy a škrupinky.
-
Prečo je potenie dôležité?
Po horúčavách, s ktorými sme bojovali počas uplynulého týždňa, mnoho z nás s nadšením privítalo príjemné ochladenie. Keď už nič iné, aspoň sa tak nepotíme a v noci dokážeme o poznanie lepšie spať. Apropo, potenie. Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo sa potíme?
-
Pivo ako povinná výbava na leto?
Pre niekoho osviežujúci nápoj počas teplých letných dní, pre iného zas tekuté zlato s prekvapivo zaujímavou históriou. Tento nápoj rôznej sily, chuti a kvality je však pre celé generácie priam národným pokladom, ukrývajúcim množstvo zaujímavých informácií.
-
Čaje 8: So žihľavovým čajom to nepreháňajte
Práve v období, keď na nás zo všetkých strán útočí jarná únava, sa žihľava javí ako skvelý pomocník. Aj jej konzumácia však má svoje "ALE".
-
Štíhlosť "vďaka" alkoholu? Nebezpečná alkorexia útočí!
„Dnes idem žúrovať, dzobnem si len dva sucháre a večer môžem vypiť osem vodiek.“ Presne takto zmýšľajú ľudia uväznení v pazúroch novej, za to veľmi nebezpečnej forme porúch príjmu potravy (PPP), zvanej drunkorexii (alkorexii).