Olivový olej tvorí už dlhé roky neodmysliteľnú súčasť (nielen) európskej kuchyne. Už starovekí Gréci poznali pozitívne účinky oleja nielen pre zdravie človeka, ale i jeho krásu. Viete v čom všetkom vám táto zázračná potravina môže pomôcť?
Archív štítku: strava
-
Na čo si dať pozor pri grilovaní
Čo môže byť lepšie, ako si v lete posedieť s kamarátmi na záhrade a pri počúvaní dobrej hudby grilovať všakovaké dobroty? Ale pozor! Pokiaľ aj vy patríte k fanúšikom tohto druhu relaxu, prečítajte si, čo potrebujete v súvislosti s grilovaním vedieť, aby to bolo aj zdravé.
-
Máte chuť na špenát?
So špenátom je už niekoľko rokov nerozlučne spätý svalnatý Pepek námorník a taktiež informácia o jeho vysokom obsahu železa. Tá sa, žiaľ, nezakladá na pravde.
-
Štíhlosť "vďaka" alkoholu? Nebezpečná alkorexia útočí!
„Dnes idem žúrovať, dzobnem si len dva sucháre a večer môžem vypiť osem vodiek.“ Presne takto zmýšľajú ľudia uväznení v pazúroch novej, za to veľmi nebezpečnej forme porúch príjmu potravy (PPP), zvanej drunkorexii (alkorexii).
-
Sušené ovocie má svoje pre aj proti
Sušené ovocie sa medzi ľuďmi teší stále väčšej obľube. Na trhu je pritom dostať hneď niekoľko, naozaj chutných druhov. Marhule, hrozienka, figy, slivky, jablká, mango, dokonca aj melón. Jednoducho skvelá desiata, okrem toho adekvátna náhrada sladkého a ľahká dostupnosť vždy, keď vás prepadne hlad. Aj ono má však svoje ALE.
-
Maslo verzus margarín. Ktoré je zdravšie?
Vyzerá to tak, že súboj margarín verzus maslo nemá konca. Taktiež občas váhate, ktorý z týchto tukov si natrieť na chlieb? Tu je odpoveď...
-
Aj s potravinovou alergiou sa možno stravovať chutne a zdravo
Alergie na potraviny sú veľmi nepríjemné a v niektorých prípadoch dokonca ohrozujú život človeka. Je preto veľmi dôležité vedieť, ako sa pred nimi chrániť.
-
Je konzumácia morských rýb bezpečná?
V uplynulých rokoch sa vynorili negatívne názory o toxicite morských rýb, čo značne podrylo ich reputáciu zdravej potraviny. Morské ryby sú pritom jedným z najlepších prírodných zdrojov zdraviu prospešných omega-3 mastných kyselín, no niektoré druhy obsahujú vysoký podiel ortuti a iných toxínov. Stojí ich konzumácia za podstúpenie tohto rizika?
-
Význam MCT tukov vo výžive (PR článok)
V nasledujúcom článku by som Vám chcela prestaviť MCT tuky a našu poslednú novinku, ktorou je bezkonkurenčný Welness Daily Protein s obsahom týchto tukov. Dozviete sa o ich účinkoch, zdrojoch, ako ovplyvňujú výkon športovca, prečo sú viac ako zaujímavou alternatívou sacharidov a aký je ich význam vo výžive. Článok obsahuje aj súťaž, čítajte ďalej!
-
Sú BIOpotraviny naozaj zdravšie?
Ak máte za to, že konzumáciou bio potravín si zabezpečujete večnú štíhlosť a zdravie, mýlite sa. Isté neodškriepiteľné plusy im uprieť nemožno, no ich vlastnosti zas netreba príliš preceňovať. Nielen odborníci majú až k príliš kladnej interpretácii bio produktov oprávnené výhrady.