Chcete schudnúť? Upravte si jedálniček! Ľahko sa to povie, no horšie plní. Najmä ak nemáte po ruke odborníka, ktorý by vás v tejto oblasti usmernil. Zhromaždili sme preto niekoľko odporúčaní, vďaka ktorým nákup vhodných potravín s prehľadom zvládnete a zostavenie jedálničku už bude hračka.
S paradajkami sa spája celkom búrlivá minulosť. Rovnako ako zemiaky sa do našich končín dostali vďaka Američanom. Ihneď po ich „objavení“ nastala dilema, či ich priradiť k ovociu alebo zelenine. Záhada bola rozlúštená až na konci 19. storočia.
So stúpajúcou ortuťou na teplomeroch trávi väčšina z nás voľné chvíle v plavkách pri vode. A práve tento úsporný diel oblečenia nekompromisne poukazuje na všetky naše telesné nedostatky. Pri ich likvidovaní je vítaným pomocníkom práve zdravá strava.
Domnievať sa, že problémy s kĺbami sa týkajú len dôchodcov, je veľmi mylné. Niektorí odborníci dokonca tvrdia, že prvé príznaky opotrebovania kĺbov sa u človeka dostavia ešte pred dovŕšením tridsiatky. Pokiaľ patríte k skupinke ľudí, ktorej je problém bolestivých a pukajúcich kĺbov dobre známy, čítajte ďalej.
Na problematiku nebezpečnej fruktózy upozornil profesor medicíny Coloradskej univerzity, MUDr. Richard Jonson. Ten, mimo iné, robí rôzne štúdie v oblasti transplantácie ľadvín a problémov s krvným tlakom. O nástrahách, číhajúcich v ovocnom cukre, napísal úspešnú publikáciu The Sugar fix. Na čo pri svojom bádaní prišiel?
Spomínate si na svoje detstvo? Zdravie pre väčšinu z nás predstavovalo úplnú samozrejmosť. Občas chrípka, alergie, odreté koleno ... nič vážne. Až s pribúdajúcimi rokmi si začíname uvedomovať jeho skutočnú hodnotu. Zisťujeme, že zdravie nie je sto percentnou doživotnou istotou. A tak sme si ho začali vážiť. Čím ďalej, tým viac. Pochopili sme, že je darom. A práve tomuto daru je venovaný 7. apríl.
Poznáte to. Pred Veľkou nocou ste strávili nemálo času pobehovaním po obchodoch. Niekoľko dní vám robil spoločnosť sporák. Pri upratovaní vás takmer seklo. Zrazu je pokoj, stôl sa prehýba pod dobrotami od výmyslu sveta a vás po ich dojedení premôžu výčitky... Čítajte ďalej
Nič vás nebaví, ste unavení, bez nálady a sťažka si spomeniete na moment, kedy ste sa naposledy usmiali? Pravdepodobne sa potýkate s veľmi neobľúbenou, jarnou únavou. Ako nad ňou vyzrieť?
„Milujem spánok. Má úžasnú oslobodzujúcu moc. Je to najlepšie z oboch svetov. Ste živý a pritom o ničom neviete,“ nechala sa na margo spánku počuť známa americká herečka a spisovateľka Rita Rudner. A mala pravdu. Primeraný spánok je veľmi dôležitý pre fyzické i psychické zdravie človeka. Bohužiaľ, nie každý si je toho vedomý.
Diétne pravidlá má už väčšina z nás v malíčku. Valia sa na nás z každej strany. Nahradiť biele pečivo celozrnným, pri výbere mliečnych výrobkov sledovať obsah tuku v sušine a do koša nekompromisne vyhodiť všetko, čo obsahuje cukor. Každý človek však aspoň raz za čas zhreší a ak viete, ktorou alternatívou nahradiť vyhlásených zabijakov postavy, nemusíte sa o svoju figúru viac obávať.
Pomôžte nám udržať Magento bez chýb - Nahláste všetky chyby (ver. 1.5.1.0)
Všetky uvedené ceny sú konečné. FITPRO, s.r.o. nie je platiteľ DPH.
