So stúpajúcou ortuťou na teplomeroch trávi väčšina z nás voľné chvíle v plavkách pri vode. A práve tento úsporný diel oblečenia nekompromisne poukazuje na všetky naše telesné nedostatky. Pri ich likvidovaní je vítaným pomocníkom práve zdravá strava.

Čítajte ďalej →

Pokiaľ patríte medzi fanúšikov ženského futbalu, jeho kráľovnú, Evu Kolenovú, vám netreba obzvlášť predstavovať. Najlepšia slovenská futbalistka za rok 2010 i 2011 tvrdí, že šport je jej život, nebráni sa vyskúšať zahraničný angažmán a z mužských kolegov jej najväčšmi imponuje nekompromisný a tvrdý obranca Martin Škrtel. I keď sa snaží prezentovať podobným drajvom, nie vždy sa jej to podarí.  Navonok krehké žieňa, na trávniku nekompromisná tímová hráčka, ktorá svojmu súperovi nič nedaruje. I taká je naša dnešná „fit obeť“,  Eva Kolenová  :-)

Čítajte ďalej →

Je považovaný za veľmi nebezpečnú látku, ktorá dokáže v tele človeka narobiť hotovú Hirošimu. Dlhé roky boli jeho škodlivé účinky dobre chráneným tajomstvom. Pýtate sa, prečo? Vo farmaceutickom a diétnom priemysle sa predsa točia miliardy. Množstvo výskumov a skúseností jednoznačne potvrdilo fatálne dôsledky aspartamu na ľudský organizmus. Viete, čomu všetkého sa jeho konzumáciou vystavujete?

Čítajte ďalej →

Jedni ho neznášajú, pre iných je nepostrádateľnou súčasťou jedálneho lístka. Odhliadnuc od nevábnej šupky na povrchu, ktorá nám ho v detstve mnohým znechutila, viete, prečo by mliekom mala byť vyzbrojená každá domácnosť?

Čítajte ďalej →

Tento muž je azda snom každej potenciálnej svokry. Nepije, nefajčí, je šarmantný, nesmierne kultivovaný, priateľský i šikovný. A to nielen v kuchyni. Svedčí o tom pracovný kalendár nabitý na prasknutie, či spolupráca so zvučnými menami svetového showbiznisu. Tanečník, spevák, herec a najnovšie i model, Thomas Puskailer (31), sa rozhodne nenudí. Napriek tomu si našiel čas a odpovedal nám na zopár "fit" otázok. :-)

Čítajte ďalej →

Domnievať sa, že problémy s kĺbami sa týkajú len dôchodcov, je veľmi mylné. Niektorí odborníci dokonca tvrdia, že prvé príznaky opotrebovania kĺbov sa u človeka dostavia ešte pred dovŕšením tridsiatky. Pokiaľ patríte k skupinke ľudí, ktorej je problém bolestivých a pukajúcich kĺbov dobre známy, čítajte ďalej.

Čítajte ďalej →

Už v dávnych dobách med konzumovali členovia panovníckych rodov, aby boli urastenejší, zdravší a múdrejší. V porovnaní s vyspelejšími krajinami, na Slovensku jeho spotreba značne zaostáva. Kým napríklad v Nemecku zje občan priemerne 1,5 kg medu ročne, u nás je to len 250 gramov. Dúfajme, že toto číslo vzrastie, pretože med sa dá právom označiť za jednu z najzdravších potravín sveta.

Čítajte ďalej →

Na problematiku nebezpečnej fruktózy upozornil profesor medicíny Coloradskej univerzity, MUDr. Richard Jonson. Ten, mimo iné, robí rôzne štúdie v oblasti transplantácie ľadvín a problémov s krvným tlakom. O nástrahách, číhajúcich v ovocnom cukre, napísal úspešnú publikáciu The Sugar fix. Na čo pri svojom bádaní prišiel?

Čítajte ďalej →

Tento týždeň sme vyspovedali obľúbeného športovca a fitness trénera, Janyho Landla (27). O tom, kto sú jeho klienti, s akými požiadavkami sa stretáva, ale tiež o svojich snoch a plánoch do budúcnosti, nám porozprával v exkluzívnom rozhovore.

Čítajte ďalej →

So zázračným bobuľovitým ovocím Açai sa spája množstvo superlatívov. A celkom oprávnene. Ovocie Açai, rastúce na brehoch rieky Amazonka v dažďovom pralese, patrí medzi najzdravšie potraviny sveta. My vám prezradíme prečo.

Čítajte ďalej →