A narážame na nadchádzajúce obdobie vinobraní, husacín a iných, chuťové bunky provokujúcich akcií. Skôr, než sa po desiaty krát rozbehnete ku stánku s mastnými lokšami, prečítajte si, ktorou zeleninou sa ich oplatí alternovať a pritom nepokaziť dojem z celkového chuťového zážitku.
Archív štítku: strava
-
Vločky nie sú len obyčajná potravina
Nielenže výborne chutia, no sú i nutrične bohaté a vhodné predovšetkým k príprave zdravých raňajok. Na výber sa nám pritom núka niekoľko rôznych druhov, z ktorých si tie „svoje“ nájde skutočne každý. Viete, prečo by vločky nemali chýbať v jedálničku každého z nás?
-
Čaje 2: Čínsky zázrak Pu-erh - slávny spaľovač tukov
V skorších dobách patril Pu-erh medzi najvyberanejšie čajové sorty, podávané iba čínskym cisárom. Bežnému ľudu nebola jeho konzumácia povolená, a tak si získal svoj pôvodný názov Cisársky čaj. Dnes už je „povinnou výbavou“ takmer každej domácnosti. A my vieme prečo.
-
Akých chýb sa vyvarovať pri stravovaní
Chcete schudnúť? Upravte si jedálniček! Ľahko sa to povie, no horšie plní. Najmä ak nemáte po ruke odborníka, ktorý by vás v tejto oblasti usmernil. Zhromaždili sme preto niekoľko odporúčaní, vďaka ktorým nákup vhodných potravín s prehľadom zvládnete a zostavenie jedálničku už bude hračka.
-
S paradajkami proti obezite i rakovine
S paradajkami sa spája celkom búrlivá minulosť. Rovnako ako zemiaky sa do našich končín dostali vďaka Američanom. Ihneď po ich „objavení“ nastala dilema, či ich priradiť k ovociu alebo zelenine. Záhada bola rozlúštená až na konci 19. storočia.
-
Čaje 1: Prečo je dobré piť zelený čaj?
Zelený čaj patrí k najstarším liečivým prostriedkom na svete. Už od pradávna sa čajovým nálevom liečili najrôznejšie neduhy. Naši predkovia ho používali nielen ako liečivý nápoj, no tiež ako prímes do mastičiek. Tou sa následne potierali reumatické, boľavé miesta. V deväťdesiatych rokoch minulého storočia sa do skúmania liečivých účinkov zeleného čaju zapojili vedecké inštitúty na celom svete. Výskumy naďalej pokračujú a naberajú na sile. Výrobcovia liečiv ponúkajú kapsule zo zeleného čaju a tvorcovia kozmetiky ho primiešavajú do krémov a telových mliek, nakoľko vyhladzuje vrásky a regeneruje pokožku. Zelený čaj je právom považovaný za všeliek.
-
Zmrzlina pri diéte? Áno, ale ...
Nájde sa vôbec človek, ktorý nemá rád zmrzlinu? Veď toto sladké potešenie nám aj v dospelosti dokáže priblížiť príjemné zážitky a spomienky z detstva. Už dávno vieme, že bolesť v krku je zmrzline pripisovaná neprávom a naopak, pri zväčšených mandliach ju lekári priam odporúčajú. Pre našu figúru, žiaľ, až taká prospešná nie je.
-
Tieto potraviny vám uľahčia chudnutie
Napriek tomu, že na trhu je vyše 300 výrobkov účinných pri redukcii tuku, až vyše polovica svetovej populácie trpí nadváhou. Pokiaľ nedôverujete farmaceutickým výrobkom, zaraďte do svojho jedálnička nasledovné potraviny, ktoré sú svojim spaľovacím efektom priam vychýrené.
-
Poznáte zásady zdravého stravovania v lete?
So stúpajúcou ortuťou na teplomeroch trávi väčšina z nás voľné chvíle v plavkách pri vode. A práve tento úsporný diel oblečenia nekompromisne poukazuje na všetky naše telesné nedostatky. Pri ich likvidovaní je vítaným pomocníkom práve zdravá strava.
-
Aspartam: Tichý jed modernej doby
Je považovaný za veľmi nebezpečnú látku, ktorá dokáže v tele človeka narobiť hotovú Hirošimu. Dlhé roky boli jeho škodlivé účinky dobre chráneným tajomstvom. Pýtate sa, prečo? Vo farmaceutickom a diétnom priemysle sa predsa točia miliardy. Množstvo výskumov a skúseností jednoznačne potvrdilo fatálne dôsledky aspartamu na ľudský organizmus. Viete, čomu všetkého sa jeho konzumáciou vystavujete?