Možno ste už počuli, že niektoré potraviny sú ekologické alebo geneticky modifikované (GMO), no čo to vlastne znamená? Aby ste aspoň zbežne pochopili, ako môže výber stravy vplývať na životné prostredie, je nutné vysvetliť si niekoľko základných pojmov.
FitStyle
FitStyle je LifeStyle s prívlastkom FIT :)
-
Význam MCT tukov vo výžive (PR článok)
V nasledujúcom článku by som Vám chcela prestaviť MCT tuky a našu poslednú novinku, ktorou je bezkonkurenčný Welness Daily Protein s obsahom týchto tukov. Dozviete sa o ich účinkoch, zdrojoch, ako ovplyvňujú výkon športovca, prečo sú viac ako zaujímavou alternatívou sacharidov a aký je ich význam vo výžive. Článok obsahuje aj súťaž, čítajte ďalej!
-
Čaje 6: Maté - zelené zlato Indiánov. Pitie tohto čaju podlieha prísnym pravidlám
Maté, často nazývané aj ako "zelené zlato Indiánov", je najobľúbenejší nápoj Južnej Ameriky a stále viac ľudí na svete spoznáva jeho prednosti. My vám ich priblížime v nasledujúcich riadkoch.
-
Sú BIOpotraviny naozaj zdravšie?
Ak máte za to, že konzumáciou bio potravín si zabezpečujete večnú štíhlosť a zdravie, mýlite sa. Isté neodškriepiteľné plusy im uprieť nemožno, no ich vlastnosti zas netreba príliš preceňovať. Nielen odborníci majú až k príliš kladnej interpretácii bio produktov oprávnené výhrady.
-
Glykemický index - GI - tvorí gro každej diéty
V otázke zdravého stravovania a schudnutia prebytočných kilogramov má glykemický index priam kľúčový význam. Je dobré vedieť, ktoré potraviny prudko zvyšujú krvný cukor a ktoré sa rozkladajú len pomaly.
-
Aj (novoročné) chudnutie má svoje pravidlá
Po krátkej pauze sme späť aj s nanajvýš aktuálnym článkom. Aj vy si dávate novoročné predsavzatia? Začať športovať, schudnúť a zmeniť stravovacie návyky? Presne tie už dlhodobo patria k tým najfrekventovanejším. Čo ale robiť, aby sa vás eufória držala i počas ďalších mesiacov v roku?
-
Kotvičník zemný a.k.a. Tribulus Terrestris na svaly i erekciu
Táto bylinka, pochádzajúca pravdepodobne z Číny a Indie, je v súčasnosti jednou z najobľúbenejších rastlín aj u nás. Nie je len výborným pomocníkom pri cvičení, ale i v spálni. Jej prezývka totiž znie "rastlinná viagra". A čo ste asi nevedeli, môžu ho užívať aj ženy. Čítajte ďalej a dozviete sa viac :)
-
Pred (ne)slávnym glutamanom sodným sa majte radšej na pozore
Máloktorá prísada do jedla vyvoláva takú polemiku, ako Glutaman sodný (E 621). Neprajníci ho označujú prívlastkom smrtiaci, no početné štúdie výraznejší negatívny dopad glutamátu na zdravie človeka doposiaľ nepotvrdili. Aká je pravda?
-
Za (horkú) čokoládu sa Mikulášovi poďakujte
Čokoláda je dnes obľúbená predovšetkým pre svoju chuť, no má i celý rad blahodárnych účinkov. Študenti si ňou napríklad „obaľujú“ nervy počas príprav na skúšky. Proti stresu pôsobí vďaka látke tryptofán, ktorá podporuje produkciu tzv. hormónu šťastia. Má tiež pozitívny vplyv na srdce a aminokyselina L-arginín, zas posilňuje našu imunitu. Dôvodov, prečo ju netreba zatracovať, sa však nájde ešte viac.
-
Čo by ste mali vedieť o bielkovinách? Časť 1.
Rozhodli ste sa zatočiť s prebytočnými kilogramami a zvažujete, ktorá diéta by vám v tomto neľahkom boji najviac pomohla? Určite ste počuli, že proteíny sú v tomto smere pomocníkmi na nezaplatenie. No aká je pravda? Skutočne vám (do)pomôžu bielkoviny k štíhlosti?
K prieskumom všetkého druhu sa stavia veľa z nás skepticky, no na ich výsledky sme poväčšine aj tak zvedaví. Tentokrát sa zameriame na tie, ktoré súvisia so vzájomným vzťahom bielkovín a úbytkom neželaných kilogramov.